CookGo
recipe image

Мексиканские цельнозерновые лепешки

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 130 Min
  • 18 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 1 стакан универсальной муки
    • 4 стакана цельнозерновой хлебной муки
    • 🧂 2 чайные ложки соли
    • универсальная мука для раскатывания
  • Жир

    • ½ стакана жира
  • Жидкость

    • 💧 1 ½ стакана кипятка

ШАГИ

1

В большой миске смешайте 1 стакан универсальной муки, цельнозерновую муку и соль. Втирайте жир руками, пока смесь не станет похожа на овсянку. Сделайте углубление в центре и влейте кипящую воду. Перемешивайте вилкой, пока вода не впитается. Посыпьте дополнительной мукой и замесите тесто до тех пор, пока оно не станет гладким и не липнет.

2

Разделите тесто на части размером с мяч для гольфа (около 2 унций каждая). Разместите их на подносе, накройте тканью и дайте отдохнуть как минимум 1 час или до 8 часов.

3

Нагрейте сковороду или большую сковороду на сильном огне. Раскатайте лепешку на посыпанной мукой поверхности до желаемой толщины.

4

Обжарьте лепешку на сковороде в течение 10 секунд, пока не появятся пузыри. Переверните и обжарьте вторую сторону около 30 секунд, затем переверните еще раз и готовьте еще 30 секунд. Повторите для всех лепешек.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

179

Калории

  • 5g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы лепешки были мягкими, избегайте чрезмерного вымешивания теста.Храните приготовленные лепешки в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть. Храните в холодильнике или заморозьте для последующего использования.Для безглютенового варианта экспериментируйте со смесями безглютеновой муки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.