CookGo
recipe image

Средиземноморский лаваш

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основа и соусы

    • 1/4 стакана оливкового масла первого отжима

  • Овощи

    • 🍅 2 стакана вишневых или виноградных помидоров
    • 1/2 стакана нарезанных оливок Каламата
    • 1/3 стакана нарезанного пепперончини

  • Молочные продукты

    • 3 столовые ложки феты

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425°F (220°C).

2

Смешайте оливковое масло и чеснок в маленькой миске. Немного смажьте чесночным оливковым маслом лаваш.

3

Добавьте помидоры, оливки, лук и пепперончини в миску; полейте оставшимся чесночным оливковым маслом и аккуратно перемешайте.

4

Равномерно выложите смесь помидоров на лаваш, посыпьте фетой и поместите на противень.

5

Выпекайте в разогретой духовке, пока лаваш не станет золотисто-коричневым, примерно 12-15 минут. Посыпьте нарезанным орегано и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

373

Калории

  • 8g
    Белок
  • 42g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Используйте цельнозерновой лаваш для дополнительной клетчатки и питательных веществ.Если вы предпочитаете меньше остроты, уменьшите количество или исключите пепперончини.Добавьте свежий базилик после выпечки для дополнительного средиземноморского штриха.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.