Пюре
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 5 Порции
- $3.5
Пюре
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 5 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 💧 4 1/2 стакана воды
- 4 1/2 чайных ложки легкого масляного спреда
- 🥔 4 1/2 стакана обезвоженного картофеля
- 🥛 1/4 стакана нежирного молока
- 🧄 1/2 столовой ложки чесночного порошка
ШАГИ
На среднем или сильном огне в средней кастрюле соедините воду и легкий масляный спред, доведите до кипения.
Выключите огонь; добавьте картофель и хорошо перемешайте.
Добавьте молоко к картофелю и хорошо перемешайте. Если используете чесночный порошок, добавьте его тоже.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
175
Калории
- 4gБелок
- 36gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной кремообразности добавьте немного больше молока или ложку сметаны.Отрегулируйте количество чесночного порошка или добавьте свежие травы, такие как шнитт-лук, для усиления вкуса.Подавайте немедленно для достижения наилучшей текстуры или храните в холодильнике и разогревайте с добавлением немного молока.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.