CookGo
recipe image

Мэрилендские крабовые котлеты

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • Спрей для приготовления пищи
    • 🦀 450 грамм шредированного крабового мяса
    • 🍞 1 ½ столовых ложки сухих панировочных сухарей
    • 🌿 2 чайные ложки нарезанной свежей петрушки
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • 🥚 1 яйцо
    • 1 ½ столовых ложки майонеза
    • ½ чайной ложки сухой горчицы
    • 1 щепотка острого перечного соуса

ШАГИ

1

Разогрейте гриль в духовке. Легко смажьте противень для гриля или противень спреем для приготовления.

2

Смешайте крабовое мясо, панировочные сухари, петрушку, соль и перец в большой миске.

3

Смешайте яйцо, майонез, горчицу и острый соус в маленькой миске; перемешайте с крабовой смесью до однородности.

4

Сформируйте котлеты и поместите их на подготовленный противень для гриля или противень.

5

Готовьте крабовые котлеты под грилем до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, около 5-7 минут на каждую сторону.

6

Подавайте горячими и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

211

Калории

  • 20g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежее крабовое мясо для лучшего вкуса, но консервированное крабовое мясо также может подойти.Чтобы котлеты не развалились, поместите смесь в холодильник на 30 минут перед формированием котлет.Подавайте с тартарным соусом, дольками лимона или овощным салатом для полноценной еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.