CookGo
recipe image

Овсянка с кленом и коричневым сахаром

Стоимость $1.5, сохранить $2

Источник: Recommended by CookGo

  • 6 Min
  • 1 Порции
  • $1.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База

    • 💧 1 ½ стакана воды
    • ¾ стакана быстрого приготовления овсянки

  • Добавки

    • 🟤 1 столовая ложка плотно утрамбованного тёмного коричневого сахара
    • 1 столовая ложка кленового сиропа

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле. Добавьте овсяные хлопья и готовьте, помешивая, в течение 1 минуты.

3

Уберите с огня и добавьте коричневый сахар и кленовый сироп. Дайте постоять, пока не достигнете желаемой густоты, 2-3 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

334

Калории

  • 8g
    Белок
  • 68g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной текстуры добавьте рубленые орехи или свежие фрукты.Использование традиционных овсяных хлопьев вместо быстрорастворимых добавит жевательности.Приготовьте порцию заранее и храните отдельные порции в холодильнике для быстрых завтраков.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.