CookGo
recipe image

Манговый коктейль

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥛 2 стакана молока
    • 🥭 1 свежий очищенный манго
    • 🍌 1 банан
    • 2 кубика льда

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Поместите все ингредиенты в блендер.

3

Взбивайте до появления пены.

4

Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

109

Калории

  • 5g
    Белок
  • 21g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Используйте замороженный манго вместо свежего для более холодного коктейля.Добавьте чайную ложку меда, если предпочитаете более сладкий вкус.Этот рецепт идеально подходит для перекуса после тренировки благодаря натуральному содержанию сахара и белка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.