CookGo
recipe image

Быстрый банановый сплит

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной

    • 🍌 1 банан
    • 1/2 стакана обезжиренного клубничного йогурта
    • 1/2 стакана цельнозерновых хлопьев
    • 🍇 1/4 стакана бескосточкового винограда, разрезанного пополам
    • 🍓 1/4 стакана клубники, нарезанной ломтиками

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Очистите и разрежьте банан пополам вдоль.

3

Положите банан на тарелку.

4

Покройте банан йогуртом и посыпьте хлопьями и фруктами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

341

Калории

  • 11g
    Белок
  • 83g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие, спелые фрукты для лучшего вкуса.Для хрустящей текстуры попробуйте использовать мюсли вместо цельнозерновых хлопьев.Замените клубничный йогурт на простой йогурт, чтобы уменьшить содержание сахара.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.