CookGo
recipe image

Ленивые обертки с курицей в листьях салата

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 200 г фарша из курицы

  • Овощи

    • 🥕 1 чашка тертой моркови
    • 1/2 чашки нарезанных кубиками болгарских перцев

  • Приправы

    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока

  • Основа

    • 🥬 6 больших листьев салата

ШАГИ

1

Разогрейте кунжутное масло на сковороде и обжарьте измельченный чеснок до появления аромата.

2

Добавьте куриный фарш и готовьте до полного подрумянивания.

3

Добавьте соевый соус, тертую морковь и болгарский перец. Готовьте еще 2 минуты.

4

Положите смесь в листья салата и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить куриный фарш на индейку для более диетического варианта.Подавайте с соусом чили, чтобы добавить пикантности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.