Корейский бибимбап с овощами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Корейский бибимбап с овощами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 1 стакан свежего шпината
- 🥕 1/2 стакана измельчённой моркови
- 🍄 1 стакан нарезанных грибов
Зерновые и соусы
- 🍚 2 стакана варёного белого риса
- 🌿 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка кунжутного масла
Источник белка
- 🟫 1 стакан жареного тофу
ШАГИ
1
Предварительно приготовьте рис и положите его в сервировочную миску.
2
Обжарьте морковь и грибы в кунжутном масле в течение 5 минут. Легко ошпарьте шпинат.
3
Обжарьте кубики тофу до золотистой корки.
4
Уложите овощи и кусочки тофу на рис. Украсьте соевым соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 22gБелок
- 50gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Добавьте пасту чили или корейский гочуджан для дополнительного аромата.Настройте соотношение овощей и тофу по своему вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.