CookGo
recipe image

Блинчик с высоким содержанием белка

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан молока

  • Яйца

    • 🥚 2 яйца

  • Белковая добавка

    • 1 мерная ложка протеинового порошка

ШАГИ

1

Взбейте молоко, яйца и протеиновый порошок в миске.

2

Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и вылейте тесто, чтобы сформировать блины.

3

Жарьте с каждой стороны по 2-3 минуты до золотистой корочки и подавайте теплыми.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса можно использовать протеиновые порошки с ароматизаторами.Украсьте свежими фруктами или нежирным йогуртом для большего количества питательных веществ.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.