CookGo
recipe image

Цветная капуста, запеченная с хариссой

Стоимость $4.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 кочан цветной капусты

  • Приправы и специи

    • 2 столовые ложки пасты хариссы в масле
    • 🧂 щепотка соли

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия). Застелите противень пергаментом.

2

Удалите зелень с цветной капусты. Руками аккуратно, но твердо разделите капусту на несколько маленьких соцветий.

3

Выложите цветную капусту на подготовленный противень. Полейте пастой хариссы и хорошо перемешайте. Добавьте щепотку соли и снова перемешайте.

4

Запекайте в разогретой духовке, пока не станет мягким, от 30 до 40 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

29

Калории

  • 2g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Для более острого вкуса используйте более острую разновидность пасты хариссы или добавьте немного хлопьев чили.Подавайте это блюдо как гарнир или добавляйте его в обертывания или салаты для средиземноморского колорита.Не перегружайте противень, чтобы запекание было равномерным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.