CookGo
recipe image

Листовые рулеты с курицей-гриль

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 2 средние куриные грудки

  • Овощи

    • 🥬 8 больших листьев салата

  • Приправы

    • 2 ст. л. соевого соуса

  • Добавки

    • 1 ч. л. чесночного порошка
    • 1/2 ч. л. черного перца

ШАГИ

1

Приправьте куриные грудки чесночным порошком и черным перцем.

2

Жарьте курицу на среднем огне по 6-8 минут с каждой стороны до полной готовности.

3

Нарежьте готовую курицу тонкими полосками.

4

Разложите полоски курицы на большие листья салата и полейте соевым соусом.

5

Скатайте листья салата вокруг курицы, чтобы сформировать рулеты, и подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 28g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать предварительно приготовленную курицу, чтобы сэкономить время.Добавьте тертую морковь или огурец для дополнительной хрусткости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.