CookGo
recipe image

Запеканка из зеленого чили

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 банки (по 7 унций) цельных зеленых чили, слить жидкость
    • 🧀 1 ½ стакана тертого сыра чеддер
    • 🥚 4 больших яйца, слегка взбитых
    • 🥛 ⅓ стакана молока

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия). Смажьте форму для выпечки размером 8x12 дюймов.

2

Выложите на дно подготовленной формы 1/3 часть чили; посыпьте 1/2 стакана сыра чеддер. Повторите слои еще дважды.

3

Взбейте яйца и молоко в средней миске; приправьте солью и черным перцем. Вылейте яичную смесь поверх чили и сыра.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока не застынет, 25-30 минут.

5

Дайте постоять перед подачей на стол 5-10 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

137

Калории

  • 9g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Использование свежих зеленых чили вместо консервированных может улучшить вкус этого блюда.Подавайте с овощным салатом или хрустящим хлебом для более полноценного приема пищи.Дайте запеканке немного остыть перед подачей, чтобы легче было нарезать и красиво подать.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.