CookGo
recipe image

Фруктовый смузи

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍌 Банан 1 шт. (замороженный)
    • 🍓 Замороженная клубника 100 г
    • 🥛 Молоко 1 стакан
    • 🍯 Мед 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Положите банан и замороженную клубнику в блендер.

2

Добавьте молоко и мед, затем взбивайте до однородной массы.

3

Перелейте в стакан и подавайте охлажденным.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 5g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Фрукты можно менять в зависимости от вкусов (например, черника, манго).Использование замороженных фруктов позволяет приготовить напиток холодным без добавления льда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.