CookGo
recipe image

Жареный рис с тунцом и морковью

Стоимость $5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной ингредиент

    • 🍚 ご飯 2カップ（冷えたもの）

  • Овощи

    • 🥕 にんじん 1/2本（千切り）

  • Морепродукты

    • ツナ缶 1缶（80g、油切り済み）

  • Приправы

    • 🧂 醤油 小さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 🧂 コショウ 少々
    • サラダ油 大さじ1

ШАГИ

1

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте нарезанную соломкой морковь.

2

Когда морковь будет готова, добавьте тунец и слегка перемешайте.

3

Добавьте охлажденный варёный рис и перемешивайте, обжаривая.

4

Приправьте соевым соусом, солью и перцем, снимите с огня и подавайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 18g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Отличная идея для использования оставшегося охлаждённого риса.Вместо тунца можно использовать ветчину или бекон — тоже получится вкусно.Посыпьте зелёным луком перед подачей для красоты и яркости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.