CookGo
recipe image

Пышные яичница-болтунья в микроволновке

Стоимость $2, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 крупных яйца
    • 🥛 ¼ стакана молока
    • 🧂 ⅛ чайной ложки соли

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Разбейте яйца в микроволновую миску. Добавьте молоко и соль, хорошо перемешайте.

3

Поставьте миску в микроволновку и готовьте на максимальной мощности в течение 30 секунд. Достаньте миску, тщательно взбейте яйца, соскребая их со стенок миски, и верните в микроволновку еще на 30 секунд.

4

Повторяйте этот процесс, помешивая каждые 30 секунд в течение до 2 ½ минут. Остановитесь, когда яйца достигнут желаемой консистенции.

5

Подавайте теплыми и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

141

Калории

  • 12g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Используйте вилку для энергичного перемешивания яиц каждый раз, чтобы получить более воздушную текстуру.Подавайте с тостом или авокадо для более сбалансированного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.