CookGo
recipe image

Рыба и картофель фри (вегетарианский)

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 (14 унции) банки джекфрута
    • 2 столовые ложки нори
    • 1/2 стакана панировочных сухарей
    • 2 столовые ложки майонеза
    • 🟨 1 столовая ложка дижонской горчицы
    • 2 чайные ложки приправы для морепродуктов
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
  • Для картофеля фри

    • 🍟 1/2 (28 унций) пачки картофеля фри
  • Для теста

    • 🌾 1 1/2 стакана муки
    • 1 чайная ложка лукового порошка
    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1 чайная ложка паприки
    • 1 (12 унций) бутылка светлого пива
    • 🥚 1 большое яйцо

ШАГИ

1

Измельчите джекфрут, панировочные сухари, нори, майонез, горчицу, 1 чайную ложку приправы для морепродуктов и соль в кухонном комбайне до однородной массы, оставив несколько кусочков джекфрута. Смесь должна держаться вместе при надавливании.

2

Сформируйте из смеси джекфрута порции размером 1/3 стакана, напоминающие филе (около 3-1/2x1-1/2 дюймов). Накройте и охладите в течение 1 часа.

3

Подготовьте масло для жарки в глубокой кастрюле или фритюрнице, нагрев его до 375°F (190°C). Готовьте картофель фри согласно инструкции на упаковке и держите в тепле.

4

В миске взбейте муку, луковый порошок, чесночный порошок, паприку и оставшуюся 1 чайную ложку приправы для морепродуктов. Добавьте пиво и яйцо, чтобы сделать тесто.

5

Обмакните порции джекфрута в тесто и равномерно покройте. Жарьте по 2 или 3 порции за раз в горячем масле, перевернув один раз, в течение 3-4 минут до золотисто-коричневого цвета. Выложите на бумажные полотенца и держите в тепле.

6

Украсьте петрушкой и подавайте с тартарным соусом, дольками лимона и картофелем фри.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

1252

Калории

  • 15g
    Белок
  • 159g
    Углеводы
  • 64g
    Жиры

💡 Советы

Для более аутентичного 'рыбного' вкуса используйте дополнительный лист нори.Охлаждение смеси джекфрута гарантирует, что филе сохранит свою форму во время жарки.Легкое пиво делает тесто хрустящим; замените его газированной водой для безалкогольной версии.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.