CookGo
recipe image

Филиппинское кукурузное мясо с капустой

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты / Масло

    • 🧈 ⅓ стакана сливочного масла
    • 1 чайная ложка оливкового масла

  • Овощи

    • 🧅 ½ луковицы, нарезанной
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 🍅 4 помидора Рома, нарезанных кубиками
    • ⅓ маленькой головки капусты, очищенной и нарезанной полосками

  • Жидкости

    • ¼ стакана куриного бульона или больше по вкусу

  • Мясо

    • 1 (340 граммовая) банка кукурузного мяса

ШАГИ

1

Нагрейте сливочное масло и оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и готовьте, пока лук не станет мягким и прозрачным, около 5 минут.

2

Добавьте помидоры и прогрейте их, около 3 минут.

3

Вмешайте капусту и готовьте, пока она не станет мягкой, около 5 минут. Добавьте немного куриного бульона и прогрейте, около 3 минут.

4

Смешайте кукурузное мясо и готовьте, пока оно не нагреется и вкусы не объединятся, около 10 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

398

Калории

  • 25g
    Белок
  • 9g
    Углеводы
  • 29g
    Жиры

💡 Советы

Для более свежего вкуса используйте свежее кукурузное мясо из грудинки, если доступно, вместо консервированного кукурузного мяса.Подавайте с приготовленным на пару белым рисом или куском хрустящего хлеба для полноценного приема пищи.Добавьте нарезанный зеленый лук или немного лимонного сока сверху для дополнительного вкуса.Это блюдо можно хранить в холодильнике до 3 дней, что делает его удобным для приготовления еды заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.