CookGo
recipe image

Омлет с куриной грудкой и томатами

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 100 г куриной грудки (предварительно приготовленной)
    • 🍅 1 томат (нарезанный кубиками)
    • 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанной)

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску и хорошо взбейте.

2

Добавьте лук на сковороду и слегка обжарьте.

3

Добавьте томат и куриную грудку на сковороду и слегка обжарьте.

4

Влейте смесь яиц на сковороду, наклоняя её, чтобы распределить жидкость равномерно.

5

Когда яйца наполовину приготовятся, аккуратно сложите омлет пополам.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 30g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы облегчить готовку.Можно добавить травы или сыр по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.