CookGo
recipe image

Простой Завтрак с Овсянкой

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные Ингредиенты

    • 🌾 1/2 чашки овсянки
    • 🥛 1 чашка молока
    • 🍯 1 столовая ложка меда
    • 🍌 1 банан (нарезанный ломтиками)

ШАГИ

1

Добавьте овсянку и молоко в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.

2

Готовьте, помешивая, в течение 5 минут, пока овсянка не станет мягкой и густой.

3

Переложите в миску, полейте медом и украсьте ломтиками банана.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 8g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Вместо овсянки можно использовать овес или другие злаки.Добавьте свои любимые фрукты, такие как клубника или черника, помимо бананов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.