CookGo
recipe image

Лёгкие фахитас из курицы и болгарского перца

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Специи

    • 🧄 1 ½ чайных ложки чесночного порошка
    • 1 ½ чайных ложки чилийского порошка
    • ½ чайной ложки паприки
    • ½ чайной ложки сухого базилика

  • Основное

    • 🍗 280 грамм куриных тендеров, нарезанных полосками

  • Овощи

    • 🧅 1 стакан нарезанного лука
    • ½ стакана нарезанного зелёного болгарского перца
    • ½ стакана нарезанного красного болгарского перца

  • Прочее

    • 2 столовые ложки растительного масла

ШАГИ

1

Смешайте чесночный порошок, чилийский порошок, паприку и сушёный базилик в большой миске. Добавьте полоски курицы; перемешайте, чтобы покрыть их смесью специй.

2

Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу, лук, зелёный болгарский перец и красный болгарский перец; готовьте и помешивайте, пока курица не перестанет быть розовой, а овощи не станут мягкими, около 7-10 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

173

Калории

  • 16g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте фахитас на тёплых мучных или кукурузных тортильях с вашим выбором гарниров: тёртым сыром, сальсой, сметаной, гуакамоле или нарезанным салатом.Для усиления вкуса, замаринуйте курицу в смеси специй за 30 минут до приготовления.Вы можете добавить дополнительные овощи, такие как грибы, цукини или помидоры для разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.