CookGo
recipe image

Простая сырная запеканка с тунцом

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 1 (16 унций) упаковка средней ракушечной пасты

  • Приправы и масла

    • 1 столовая ложка растительного масла

  • Консервы

    • 1 (10,75 унций) банка концентрированного супа из шампиньонов
    • 🥫 1 (15 унций) банка смешанных овощей, слить
    • 🐟 1 (5 унций) банка тунца, слить

  • Молочные продукты

    • 🧀 2 чашки тертого сыра чеддер

  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец по вкусу

ШАГИ

1

Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Добавьте 1 столовую ложку масла в воду, чтобы предотвратить прилипание. Добавьте пасту и варите 8-10 минут или до состояния аль денте; слейте.

2

Разогрейте духовку до 350°F (175°C).

3

В 2-квартовой кастрюле на среднем огне соедините суп из шампиньонов, смешанные овощи, консервированный тунец и 1 чашку сыра чеддер. Аккуратно перемешайте пасту в суповой смеси и хорошо перемешайте.

4

Вылейте пасту и суповую смесь в форму для выпечки размером 11x7 дюймов. Посыпьте сверху оставшуюся чашку сыра.

5

Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

1697

Калории

  • 86g
    Белок
  • 190g
    Углеводы
  • 68g
    Жиры

💡 Советы

Для более здорового варианта используйте цельнозерновую пасту и нежирный сыр.Вы можете добавлять разные виды овощей на свой вкус, например, горошек или болгарский перец.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.Подавайте с зеленым салатом для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.