CookGo
recipe image

Вкусный и полезный клубничный коктейль

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 3 Min
  • 2 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкости

    • 🥛 2 стакана молока

  • Фрукты

    • 🍓 1 стакан замороженной клубники

  • Подсластители

    • 1 столовая ложка меда

  • Приправы

    • 1 чайная ложка экстракта ванили

ШАГИ

1

Смешайте молоко, клубнику, мед и ваниль в блендере.

2

Взбивайте до однородности.

3

Разлейте по стаканам и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

186

Калории

  • 8g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежую клубнику, если она в сезоне, для более яркого вкуса.Можно заменить обычное молоко на обезжиренное или миндальное.Отрегулируйте количество меда по вкусу для сладости, или замените его агавовым сиропом для веганского варианта.Добавьте горсть дробленого льда для более густой текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.