CookGo
recipe image

Хрустящий куриный салат

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 2 стакана приготовленной курицы, нарезанной кусочками

  • Овощи

    • 🥬 1/2 стакана сельдерея
    • 1/4 стакана зеленого перца
    • 🧅 1/4 луковицы
    • 🥒 1/2 огурца

  • Фрукты

    • 🍇 1/2 стакана бескосточкового винограда
    • 🍎 1 маленькое яблоко, нарезанное кубиками

  • Молочные продукты

    • 🥛 1/4 стакана простого низкожирного йогурта

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Используйте остатки приготовленной курицы или приготовьте достаточно курицы, чтобы получилось 2 стакана кусочков курицы.

3

Нарежьте сельдерей и зеленый перец мелкими кусочками.

4

Очистите и нарежьте 1/4 луковицы.

5

Очистите и нарежьте половину огурца.

6

Нарежьте яблоко кусочками. Можно оставить кожуру на яблоке.

7

Разрежьте виноград пополам.

8

Положите все ингредиенты в большую миску. Перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

123

Калории

  • 17g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Можно заменить йогурт на греческий для большей густоты.Добавьте травы, такие как петрушка или кориандр, для дополнительного вкуса.Подавайте на листьях салата или используйте как начинку для сэндвича.Подготовьте этот салат за несколько часов и храните в холодильнике, чтобы вкусы смешались.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.