CookGo
recipe image

Холодный салат из тунца и макарон

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 7.5 Min
  • 6 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 1 (340 грамм) упаковка макарон

  • Овощи

    • 🍅 3 помидора - очищенные, без семян и нарезанные кубиками
    • 🥬 3 стебля сельдерея, нарезанные

  • Белки

    • 🐟 1 (340 грамм) банка тунца

  • Приправы

    • 🥄 1 ½ стакана легкого майонеза
    • 1 столовая ложка итальянской заправки для салата
    • 🍬 1 столовая ложка белого сахара
    • щепотка черного перца

ШАГИ

1

В большой кастрюле с подсоленной кипящей водой отварите пасту до состояния аль денте; промойте под холодной водой и слейте.

2

В большой миске соедините пасту, помидоры, сельдерей и тунец.

3

Подготовьте заправку, взбив вместе майонез, салатную заправку, сахар и перец. Добавьте в салат из пасты, перемешайте и поставьте в холодильник на 1 час.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

499

Калории

  • 23g
    Белок
  • 53g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что паста полностью слита и охлаждена, чтобы салат оставался свежим.Вы можете добавить дополнительные овощи, такие как болгарский перец или огурцы, для хруста.Если готовите заранее, сохраняйте заправку отдельно и смешайте непосредственно перед подачей, чтобы избежать размокания.Этот рецепт прекрасно подходит для пикника или еды на неделю — храните в индивидуальных контейнерах для контроля порций.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.