CookGo
recipe image

Кокосово-финиковые батончики

Стоимость $4.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Орехи и семена

    • 🌰 ⅓ стакана слайсов миндаля
    • 🌰 ¼ стакана кешью

  • Фрукты

    • 🌴 10 фиников без косточек

  • Другое

    • 🥥 ½ стакана хлопьев кокоса
    • 🥥 1 чайная ложка кокосового масла

ШАГИ

1

Смешайте миндаль и кокос в кухонном комбайне.

2

Добавьте финики и взбивайте до однородности.

3

Добавьте кешью и кокосовое масло; взбейте, пока смесь не станет густой и не будет склеиваться.

4

Переложите на лист пергаментной бумаги; сформируйте в квадрат, загнув края пергамента сверху.

5

Охладите до затвердевания, как минимум 30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

249

Калории

  • 5g
    Белок
  • 23g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Заверните отдельные кусочки для удобных закусок на ходу.Экспериментируйте с добавлением других ингредиентов, таких как сухофрукты или щепотка корицы.Нет необходимости охлаждать эти батончики, что делает их идеальными для поездок на природу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.