Шоколадно-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
Шоколадно-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍌 1 банан (можно использовать замороженный)
- 🥛 1 стакан молока
- 1 столовая ложка какао-порошка
Опционально
- 🍯 1 чайная ложка меда (по желанию)
- 🧊 5 кусочков льда
ШАГИ
1
Поместите банан, молоко и какао-порошок в блендер.
2
Измельчите до однородной массы.
3
Перелейте в стакан и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 6gБелок
- 38gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Можно использовать как быстрое и полезное блюдо на завтрак.Замороженный банан придаёт более кремовую текстуру.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.