CookGo
recipe image

Куриная запеканка

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 450 грамм ротини или макарон

  • Белки

    • 1 банка куриного мяса

  • Овощи

    • 1/2 банки зеленого горошка с низким содержанием соли, слить жидкость

  • Соусы/Приправы

    • 1 банка томатного соуса с низким содержанием соли

  • Сыр/Молочные продукты

    • 3 ломтика пастеризованного обработанного американского сыра

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 °F.

2

Приготовьте ротини или макароны согласно инструкции на упаковке. Хорошо слейте воду.

3

В большой жаропрочной посуде смешайте курицу, томатный соус, зеленый горошек и макароны.

4

Добавьте 3 ломтика сыра сверху запеканки.

5

Выпекайте 30-40 минут.

6

Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

354

Калории

  • 22g
    Белок
  • 52g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Используйте цельнозерновые макароны для увеличения количества клетчатки.Замените курицу индейкой для разнообразия.Обязательно слейте жидкость с горошка, чтобы избежать излишней влаги в запеканке.Дайте запеканке постоять 5 минут после выпечки для удобства подачи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.