Курица с брокколи в воке
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Курица с брокколи в воке
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать небольшими кусочками)
- 🥦 Брокколи 150 г (разделить на мелкие соцветия)
- 🧄 Чеснок 2 зубчика (мелко нарезать)
- Кунжутное масло 2 чайные ложки
Соусы и приправы
- Соевый соус 1 столовая ложка
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
ШАГИ
1
Нагрейте кунжутное масло на сковороде и обжарьте чеснок. Когда он начнет издавать аромат, добавьте куриную грудку.
2
Когда курица будет наполовину готова, добавьте брокколи и продолжайте готовить.
3
Добавьте соевый соус, соль и перец, хорошо перемешайте всё и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 30gБелок
- 5gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Куриная грудка – это низкокалорийный и богатый белком продукт, идеально подходящий для диеты.Брокколи богата витамином C и клетчаткой.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.