Гамбо из курицы и андулле
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookGo
- 190 Min
 - 8 Порции
 - $20
 
Гамбо из курицы и андулле
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookGo
- 190 Min
 - 8 Порции
 - $20
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 💧 12 стаканов воды
 - 🍗 3 фунта куриных частей
 - 2 столовые ложки растительного масла
 - 1 ½ фунта окры
 - ½ стакана растительного масла
 - ½ стакана универсальной муки
 - 1 фунт колбасы андулле, нарезанной
 - 1 (28 унция) банка итальянских цельных очищенных помидоров
 - 1 зеленый болгарский перец, нарезанный
 - 2 черешка сельдерея, нарезанных
 - 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
 - 1 лавровый лист
 - 🧂 2 чайные ложки соли
 - 1 чайная ложка сушеного тимьяна
 - 1 чайная ложка сушеного базилика
 - 1 чайная ложка кайенского перца
 - 1 чайная ложка молотого черного перца
 - 1 чайная ложка порошка файла
 
ШАГИ
Смешайте воду и курицу в большой кастрюле. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите, пока курица не станет мягкой, около 1 часа. Используя щипцы, переложите курицу в дуршлаг и остудите, сохраняя жидкость для варки. Снимите мясо с костей кусками.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте окру и готовьте, пока она не перестанет быть липкой, часто помешивая, около 20 минут; отложите в сторону.
Вмешайте муку и оставшиеся 1/2 стакана масла в большую тяжелую голландскую духовку. Готовьте на среднем огне, пока смесь не станет глубоко золотисто-коричневой, часто помешивая, около 6 минут. Добавьте 4 стакана зарезервированного куриного бульона, окру, колбасу андулле, помидоры вместе с их соком, болгарский перец, сельдерей, чеснок, лавровый лист, соль, тимьян, базилик, кайенский перец и черный перец. Неплотно накройте крышкой и тушите, пока смесь не загустеет, около 1 1/2 часов.
Уберите жир с поверхности гамбо. Добавьте курицу и порошок файла в гамбо и слегка тушите еще 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
782
Калории
- 40gБелок
 - 19gУглеводы
 - 61gЖиры
 
💡 Советы
Подавайте с рисом для более сытной еды.Храните в холодильнике до 2 дней; вкус будет усиливаться со временем.Колбаса андулле добавляет остроту, но регулируйте кайенский перец по вашему вкусу к остроте.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.