CookGo
recipe image

Яичница с курицей и шпинатом

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Курица 150 г (мелко порезать)
    • 🥬 Шпинат 1 пучок (нарезать крупно)
    • 🥚 Яйца 2 шт.
    • 🥕 Морковь 1/4 шт. (нашинковать)

  • Приправы

    • Соевый соус 2 ст. ложки
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Растительное масло 1 ч. ложка

ШАГИ

1

Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу на среднем огне.

2

Добавьте шпинат и морковь, затем быстро обжарьте.

3

Добавьте взбитые яйца и, перемешивая, продолжайте готовить.

4

В конце добавьте соевый соус и соль, перемешайте и завершите приготовление.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 24g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте добавить грибы шиитаке или болгарский перец для разнообразия.Блюдо вкусное даже в холодном виде, поэтому идеально подходит для обедов.Курицу можно заменить на свинину или креветки для создания новых вариаций.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.