CookGo
recipe image

Чиа Фреска

Стоимость $0.5, сохранить $2

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $0.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Liquid

    • 💧 1 ½ стакана воды
    • 🍋 3 столовые ложки лимонного сока

  • Sweetener

    • 🍚 2 ½ чайных ложки белого сахара

  • Seeds

    • 1 чайная ложка семян чиа

ШАГИ

1

Перемешайте воду, лимонный сок и сахар в стакане, пока сахар полностью не растворится.

2

Добавьте семена чиа и оставьте на 10 минут, пока вокруг семян чиа не образуется гель.

3

Хорошо перемешайте перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

24

Калории

  • 1g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете скорректировать количество сахара по своему вкусу.Для усиления вкуса попробуйте добавить мяту или кусочки огурца.Семена чиа можно замочить дольше для получения более густой консистенции геля.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.