CookGo
recipe image

Сырная запеканка с индейкой и рисом

Стоимость $12.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 Порции
  • $12.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 стакана приготовленного риса
    • 1 ½ стакана нарезанной приготовленной индейки
    • 1 (12 жидких унций) банка сгущенного молока
    • 1 стакан тертого сыра Монтерей Джек
    • 1 стакан тертого сыра Чеддер
    • 1 стакан замороженных смешанных овощей, размороженных
    • 🧅 ½ стакана нарезанного лука
    • 1 (4 унции) банка нарезанных зеленых чили
    • 🥚 2 яйца, взбитые
    • ¼ стакана нарезанной свежей кинзы
    • 3 столовые ложки растопленного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Смажьте форму для запекания объемом 2 кварты.

2

Смешайте приготовленный рис, индейку, сгущенное молоко, сыр Монтерей Джек, сыр Чеддер, смешанные овощи, лук, нарезанные зеленые чили, яйца, кинзу и масло в большой миске, перемешивая до однородности. Вылейте в подготовленную форму для запекания.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока запеканка не застынет, а верх не станет золотисто-коричневым, 45–50 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

460

Калории

  • 29g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 26g
    Жиры

💡 Советы

Используйте остатки курицы, если индейка недоступна.Добавьте сверху измельченные картофельные чипсы для дополнительной хрустящести.Для усиления вкуса посыпьте немного паприкой или чесночным порошком перед выпечкой.Можно приготовить заранее и разогреть для еды на неделю.Для более легкой версии используйте низкожирные сыры и молоко.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.