Морковные энергетические шарики для заморозки
Стоимость $5.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 Порции
- $5.5
Морковные энергетические шарики для заморозки
Стоимость $5.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥕 1 стакан мелко натертой моркови
- ½ стакана быстрорастворимой овсянки с тонкими хлопьями
- ¼ стакана молотого льняного семени
- 🥜 ¼ стакана арахисового масла
- 🍯 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки нарезанных грецких орехов
- 2 столовые ложки нарезанного изюма
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 🧂 ½ чайной ложки молотой корицы
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- 🧂 ⅛ чайной ложки соли
ШАГИ
Выстелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.
Смешайте в миске натертую морковь, овсянку, льняную муку, арахисовое масло, мед, грецкие орехи, изюм, ваниль, корицу, имбирь и соль. Хорошо перемешайте.
Сформируйте из смеси 12 одинаковых шариков и разместите их на противне.
Заморозьте до тех пор, пока они не примут форму, не менее 1 часа. Переложите в контейнер, пригодный для замораживания, и храните в морозильной камере.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
104
Калории
- 3gБелок
- 13gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить арахисовое масло миндальным для другого вкуса.Добавьте щепотку мускатного ореха для усиления вкуса.Убедитесь, что морковь мелко натерта, чтобы энергетические шарики получились более гладкими.Храните их в герметичных контейнерах, чтобы они оставались свежими в морозильной камере.Идеально подходят как перекус перед тренировкой или завтраком на ходу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.