CookGo
recipe image

Смузи из моркови и семян чиа

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥕 1 стакан нарезанной моркови
    • 1 ст.л. семян чиа

  • Основа для жидкости

    • 💧 1 стакан воды

ШАГИ

1

Очистите и нарежьте морковь на мелкие кусочки.

2

Добавьте нарезанную морковь, семена чиа и воду в блендер.

3

Смешайте на высокой скорости до однородного и кремового состояния.

4

Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

60

Калории

  • 2g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной сладости добавьте небольшой апельсин или немного апельсинового сока.Вы можете заменить воду миндальным молоком или кокосовой водой для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.