CookGo
recipe image

Cacao Nibs Smoothie

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Main Ingredients

    • 1 tsp cacao nibs (4g)
    • 🥛 1 cup milk (200ml)
    • 🍌 1 banana
    • 🧊 5 ice cubes

ШАГИ

1

Replace milk with low-fat or non-fat milk if on a diet. Optionally, prepare 1/2 tbsp honey for added sweetness.

2

Combine all ingredients except honey in a blender and blend for about 2 minutes.

3

If adding honey, blend the smoothie 90% first, then add honey and blend lightly to mix evenly.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 6g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Use frozen banana for a creamier texture.Cacao nibs add a rich chocolate flavor and are packed with antioxidants.Prepare the smoothie the night before and store in the fridge for a quick grab-and-go breakfast.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.