CookGo
recipe image

Стейки из капусты

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 1 кочан капусты
    • 2 столовые ложки светлого оливкового масла
    • 🧄 2 столовые ложки измельченного чеснока
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • ½ чайной ложки молотого черного перца

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Отрежьте дно у капусты и поставьте её так, чтобы плоский конец был на разделочной доске; нарежьте ломтиками толщиной в 1 дюйм. Разложите ломтики в один слой на большом противне или в форме для запекания.

3

Полейте капусту маслом и посыпьте чесноком. Приправьте капусту солью и перцем. Накройте противень или форму фольгой.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока сердцевина капусты не станет легко протыкаться вилкой, примерно 45 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

92

Калории

  • 3g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете добавить свои любимые травы, такие как тимьян или розмарин, для дополнительного вкуса.Для более хрустящей текстуры снимите фольгу за последние 10 минут выпечки.Это блюдо хорошо сочетается с различными основными блюдами, такими как жареная курица или запеченная рыба.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.