CookGo
recipe image

Омлет с капустой

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 100 г капусты (мелко нарезанная)
    • 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанная)

  • Белки

    • 🥚 2 яйца (хорошо взбитые)

ШАГИ

1

Смешайте капусту и лук с яйцами, чтобы приготовить тесто.

2

Налейте масло на сковороду и вылейте яичное тесто, готовьте на слабом огне.

3

Переверните омлет, поджарьте другую сторону и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Приготовьте омлет с капустой для здорового завтрака.Добавьте различные овощи для создания собственного варианта омлета.Если вы на диете, это блюдо — отличный источник белка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.