CookGo
recipe image

Омлет с капустой, яйцами и фаршем

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйца 4 штуки
    • Фарш 150 г
    • Капуста 80 г (измельчённая)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
    • Перец по вкусу
    • 🧈 Масло сливочное 10 г

ШАГИ

1

Разогреть сливочное масло на сковороде и обжарить фарш.

2

Добавить капусту и слегка обжарить.

3

Разбить яйца в миску, размешать и приправить солью и перцем.

4

Смешать обжаренные ингредиенты с яичной массой и выпекать на сковороде.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте кетчуп сверху, чтобы блюдо понравилось детям.Добавьте оставшиеся овощи для повышения питательной ценности.Регулируйте время приготовления в зависимости от размера сковороды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.