CookGo
recipe image

Завтрак с овсянкой и йогуртом

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🌾 Овсянка 50г
    • 🥛 Нежирный йогурт 100г
    • 🍯 Мед 1 чайная ложка
    • 🍌 Банан 1 шт. (ломтики)

ШАГИ

1

Насыпьте овсянку в миску и добавьте йогурт.

2

Полейте сверху медом и украсьте ломтиками банана.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 10g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Отличный выбор для быстрого и богатого белком завтрака.Выбирайте йогурт без сахара для более здорового варианта.Можно экспериментировать с любыми фруктами, оставшимися в холодильнике.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.