CookGo
recipe image

Курица в панировке с пармезаном и ранчо

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Покрытие

    • ¾ стакана измельченных кукурузных хлопьев
    • 🧀 ¾ стакана тертого пармезана
    • 1 (1 унция) пакетик приправы для ранчо

  • Основное

    • 🍗 8 (4 унции) половинок куриной грудки без кожи и костей

  • Другое

    • 🧈 ½ стакана растопленного сливочного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия). Смажьте жиром форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

2

Смешайте кукурузные хлопья, пармезан и приправу для ранчо в миске. Обмакните курицу в растопленное масло; обваляйте каждую куриную грудку в смеси из кукурузных хлопьев, пока равномерно не покроется. Поместите покрытую курицу в подготовленную форму.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока курица не перестанет быть розовой в центре и соки не станут прозрачными, около 45 минут. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса Цельсия).

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

278

Калории

  • 27g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Рассмотрите возможность использования панировочных сухарей Панко вместо кукурузных хлопьев для более легкой текстуры.Подавайте с приготовленными на пару овощами или картофельным пюре для полноценной еды.Проверяйте внутреннюю температуру с помощью мгновенного термометра, чтобы убедиться, что курица приготовлена должным образом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.