CookGo
recipe image

Тушеная свинина с тофу

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍢 1 блок тофу (300 г)
    • 🥩 200 г свинины (тонко нарезанной)

  • Приправы

    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 чайная ложка сахара
    • 🧄 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный)
    • 1 чайная ложка имбиря (натертого)
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 💧 2 чашки воды

ШАГИ

1

Нарежьте свинину на небольшие кусочки и обжарьте на среднем огне до готовности.

2

Нарежьте тофу на кусочки подходящего размера и добавьте в кастрюлю.

3

Добавьте в кастрюлю воду, соевый соус, сахар, чеснок и имбирь и доведите до кипения.

4

Убавьте огонь до минимального, тушите 10 минут и в конце полейте кунжутным маслом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 20g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Это блюдо отлично сочетается с теплым рисом.Вы можете добавить овощи для увеличения питательной ценности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.