CookGo
recipe image

Запеченные яйца с сыром

Стоимость $4.5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масло

    • 1 столовая ложка растительного масла

  • Яйца

    • 🥚 6 яиц

  • Молочные продукты

    • 🥛 1/2 стакана обезжиренного молока
    • 1/2 стакана низкожирного тертого сыра

  • Специи

    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1 1/2 чайной ложки орегано

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.

3

Положите масло в среднюю форму для запекания или маленький пирожковый противень и нагревайте в духовке несколько минут.

4

В средней миске взбейте яйца. Добавьте остальные ингредиенты. Вылейте в горячую форму.

5

Выпекайте 20 минут или пока яйца не станут плотными. Подавайте сразу же.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

163

Калории

  • 13g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий сальса для отличного сочетания.Добавьте любимые овощи, такие как шпинат, грибы или помидоры, чтобы улучшить вкус и питательность.Убедитесь, что форма для выпечки хорошо нагрета в духовке для более равномерной текстуры.Натертый мелко сыр лучше смешается с яйцами.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.