CookGo
recipe image

Авокадо с тунцом в листьях салата

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🐟 1 банка тунца

  • Овощи

    • 🥑 1 авокадо
    • 🥬 8 листьев салата

  • Приправы

    • 🧂 1/4 ч.л. соли
    • 1/4 ч.л. черного перца

ШАГИ

1

Слейте жидкость с тунца и положите его в миску.

2

Разомните авокадо и смешайте его с тунцом.

3

Приправьте смесь тунца и авокадо солью и черным перцем.

4

Выложите смесь на листья салата.

5

Плотно заверните листья салата вокруг начинки и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 28g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте консервированного лосося вместо тунца для другого вкуса.Приготовьте заранее и храните в холодильнике для быстрого перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.