CookGo
recipe image

Avocado and Canned Mackerel Stir-fry with Ponzu Soy Sauce

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Vegetables

    • 🥑 1 avocado, diced into 2cm cubes

  • Seafood

    • 1 can (190g) of mackerel in water

  • Condiments

    • 2 tbsp ponzu soy sauce
    • A pinch of pepper

  • Oils

    • 1/2 tbsp sesame oil

ШАГИ

1

Cut the avocado in half, remove the pit and peel, then dice into 2cm cubes.

2

Heat sesame oil in a frying pan over medium heat, add the canned mackerel and break it apart while lightly stir-frying.

3

Add the diced avocado and stir-fry for about 1 minute over medium heat.

4

Add ponzu soy sauce and pepper, then stir-fry to combine evenly.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

This dish pairs well with steamed rice or a fresh salad.You can substitute ponzu soy sauce with regular soy sauce and a splash of lemon juice.For extra flavor, garnish with sesame seeds or chopped green onions.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.