CookGo
recipe image

Амброзия

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 8 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍍 1 банка (20 унций) кусочков ананаса в соку, слить сок
    • 🍊 1 1/3 стакана консервированных мандаринов, слить сок
    • 🍌 1 банан, очистить и нарезать
    • 🍇 1 1/2 стакана бескосточкового винограда

  • Разное

    • 3/4 стакана мини-зефира
    • 🥥 1/3 стакана хлопьев кокоса
    • 🥛 1 стакан ванильного йогурта, низкожирный

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Слить сок из ананасов и апельсинов. Используйте сок как напиток.

3

Смешайте фрукты с зефиром и кокосовой стружкой.

4

Добавьте йогурт.

5

Охладите.

6

Подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

127

Калории

  • 3g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Охлаждение десерта как минимум в течение часа усиливает интеграцию вкуса.Вместо консервированных фруктов можно использовать свежие, чтобы снизить количество добавленного сахара.Этот рецепт идеально подходит для быстрого праздничного угощения, чтобы произвести впечатление на гостей без особых усилий.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.