Боул с асаи
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Порции
- $5
Боул с асаи
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- Асаи порошок 1 чайная ложка
- 🍌 Банан половина (нарезанный)
- Черника 2 столовые ложки
- 🥛 Миндальное молоко 100 мл
- Гранола 30 г
- 🍯 Мёд 1 чайная ложка (по желанию)
ШАГИ
1
Смешайте замороженный банан, порошок асаи, чернику и миндальное молоко в блендере до получения гладкой массы.
2
Перелейте готовую смесь в миску и украсьте гранолой, оставшейся черникой и мёдом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 4gБелок
- 38gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Если заранее заморозить ингредиенты, можно легко приготовить блюдо даже в спешное утро.Без сахара — только натуральная сладость, которая подарит чувство насыщения.Асаи — это суперфуд с антиоксидантными свойствами.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.