CookGo
recipe image

Курица за два шага

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 🍗 2 куриные грудки
    • 🥫 1 банка (10,75 унций) супа из куриного крема, с пониженным содержанием натрия
    • 💧 1/2 стакана воды

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Нагрейте масло в сковороде на среднем или сильном огне.

3

Добавьте курицу в сковороду и готовьте в течение 10 минут.

4

Уберите курицу со сковороды и отложите в сторону.

5

Смешайте суп и воду вместе в сковороде и доведите до кипения.

6

Верните курицу в сковороду. Уменьшите огонь до слабого и тушите еще 10 минут, или пока курица не достигнет внутренней температуры 165 °F.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

154

Калории

  • 17g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте это простое блюдо с салатом или запеченными овощами для яркого и здорового приема пищи.Для дополнительного вкуса попробуйте приправить курицу паприкой, чесночным порошком или черным перцем перед приготовлением.Это блюдо хорошо хранится в холодильнике и его можно разогреть для быстрого обеда или ужина на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.