午餐
15
分鐘簡單的鮪魚蔬菜蓋飯
成本 $6, 保存 $12
5
分鐘火腿與起司三明治
成本 $3.2, 保存 $5
10
分鐘簡單的蛋與起司吐司
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘鮪魚美乃滋飯糰
成本 $4.5, 保存 $6
7
分鐘小黃瓜與鮪魚的簡易沙拉
成本 $4, 保存 $8
25
分鐘米飯培根蛋杯
成本 $9, 保存 $12
20
分鐘香腸培根西式炒蛋碗
成本 $7, 保存 $6
10
分鐘鮭魚和酪梨沙拉碗
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘無麩質豆腐酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘雞肉沙拉捲
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘蔬菜與蛋的蓬鬆歐姆蛋
成本 $7, 保存 $4
20
分鐘雞肉和酪梨捲
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘菠菜和雞蛋炒蛋
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘海鮮生菜沙拉配煎蛋炒飯
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘辣炒豬肉拌豆芽飯
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘酪梨鮪魚沙拉
成本 $6, 保存 $8
30
分鐘蒜香奶油烤雞
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘蛋與酪梨碗
成本 $9, 保存 $7
20
分鐘炙烤雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘生酮雞肉生菜包
成本 $12.5, 保存 $10