低カロリー

• 
  60
  分

  スモークサーモンとカブのビネガーマリネ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  白だしお茶漬けと鮭ともずなの組み合わせ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しろなと油揚げの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  せりの酢味噌和え

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  2,880
  分

  甘酢漬けの若い生姜

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  シーフードとカラフルな野菜のマリネ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  アルファルファと豆腐のさっぱりサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  5
  分

  ミントレモンスカッシュ

  コスト $2.5, 節約する $3.5

• 
  30
  分

  生姜佃煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミツバのおひたし（日本パセリサラダ）

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  乾燥バジル

  コスト $1, 節約する $3

• 
  10
  分

  白だしで煮た小松菜

  コスト $5, 節約する $8

• 
  5
  分

  めかぶと油揚げのみそスープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  180
  分

  ゴボウとしいたけの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ホウレン草とシイタケを使ったワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  柚子胡椒ドレッシングのホウレンソウとエノキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  切り干し大根としめじのみそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  切り干し大根とキュウリの中華風マリネ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大根おろしと粘り気食材を添えた冷たいそば

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  梅干しと鰹節で煮込んだカボチャ

  コスト $5, 節約する $10